Bir kişi hakkında menfi düşünceye sahip olduğunuzu varsayalım. Bu düşünceden dolayı kendisine mesafelisiniz ve tepkili davranışlar sergiliyorsunuz? Biri size o kişi hakkındaki düşüncelerinizi sorduğunda da olumsuz yorumlar yapıyorsunuz.

Gün geliyor aslında o kişiyi çok yanlış tanıdığınızı anlıyor ve söylediğiniz tüm söylemlerin büyük bir hata olduğunu fark ediyorsunuz.

Stres Yönetimi Eğitimi

Sırf yanlış tanıdığınız için aranıza mesafe koydunuz ve bunun sonucunda iyi bir arkadaştan mahrum kaldınız.

Stres te işte böyle bir konudur.

Ülkemizde en yanlış anlatılan konulardan birisidir. Psikologların çoğu bile bu konuyu yanlış anlattığı için istenilen sonuç bir türlü elde edilemez ve bunun bedeli çok ağırdır.

Metropollerde yaşayan insanların çoğu yüksek stresle başa çıkmaya çalışıyor. Stresi yanlış tanıdıkları için istedikleri sakinliği bir türlü elde edemiyor. Yani çoğu insan stresi yönetemiyor.

Stresi yönetmemenin bedeli çok ağır olabilir. Bilimsel tıbbi çalışmaların sonucunda elde edilen bilgiler stresini yönetemeyen kişilerin ömürlerinin kısaldığını söylüyor.

İş yaşantımızda da kimi zaman kısa zamanda çok iş yapmamız gerekebiliyor. Kimi zaman zorlu müşterilerle başa çıkmamız gerekiyor. Kimi zaman ise krizleri yönetmemiz bekleniyor. Tüm bunlar stres hormonlarını tetikliyor.

Stresi nasıl yöneteceğimizi bilmediğimiz zaman ise stres yüksek seviyeye ulaşıyor. Bu durumda fiziksel ve psikolojik rahatsızlıkların, hastalıkların oluşmasına neden oluyor.

Stres
Yönetimi Eğitimi

  • İş yerinde stresin yüksek boyutlara ulaşması, aile ilişkilerimizde yansıyor.
    Tüm bu anlattıklarımızdan anlaşıldığı üzere stres yönetimi eğitimi çok önemli bir konu.

FD akademi
stres yönetimi eğitiminde tüm katılımcıların stres ile yeniden en doğru bir şekilde tanışmasını sağlar.

  • Ön yargılar bir tarafa bırakılır ve stresin bilimsel tanımı yapılır.
  • Stres kaynaklarının analizi yapılır.
  • Mevcut durumumuzda stresimizin hangi düzeyde olduğu ölçülür.
  • Stres düzeyleri ve oluşturduğu tüm etkiler incelenir.
  • Davranış modelleri, karanlık ve aydınlık söylemler üzerine çalışılır.
  • Motivasyon çalışmaları ile kişilerin anlık mutluluk düzeyleri arttırılır.
  • İşle ilgili olumsuz senaryolar ile nasıl başa çıkacağımızı etkin teknikler aracılığı ile öğreniriz.
FD akademi stres yönetimi baştan sona katılımcıların algılarını ve hayata bakış açılarını şekillendirmeyi hedefleyen ve %95 memnuniyet oranına sahip bir eğitimdir.

FD akademi stres yönetimi eğitimini Türkiye’nin dört bir yerinde farklı seviyelerde hizmet sunun kurumlara vermiştir.

TOP